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男女双方依一定的法规或习俗而结成的夫妻关系就是婚姻。婚姻对人的心理健康产生的影响不同的学者以不同的角度提出了看法。有人认为婚姻本身保护人的心理健康，尤其对男性如此，另一些人认为婚姻不一定有保护心理健康的作用，但婚姻为应付和解决问题提供了更多的选择方法，还有学者研究认为婚姻使妇女承受了更大的压力，故已婚妇女比已婚男性所体验的角色冲突更明显，校校已婚男性更可能出现心理问题。我更赞成这律的观点。即婚姻对心理健康的影响不在于婚姻关系本身的有无，重要的是在于婚姻的质量如何，而评价婚姻质量的、一个重要指标是婚姻沟通。
婚姻沟通是指夫妻怎样相互传递感情、态度、事实、观点及明确问题之所在的过程。沟通中30%是通过言语来完成的，而70%是通过倾听、沉默、面部表情、姿势、触摸等其它一些非言语的符号来实现的。
婚姻沟通与夫妻的心理健康关系非常密切，甚至可能关系到一个家庭的命运，有学者发现沟通不良及不能把配偶当成知己的夫妇更容易出现心理问题，尤其是妻子表现明显。在华西医大附一院心理卫生中心的门诊中也发现，主诉抑郁、易怒、烦躁等神经症症状的求诊者常常同时感到婚姻不满。我对年轻的知识分子夫妇的一次调查亦显示对言语及非言语的交流满意与否与对婚姻的满意程度密切相关。
婚姻沟通的失败在许多问题家庭中是普遍存在的。沟通障碍可出现在许多方面，如传递的信息内容不明确，表达信息的方式不恰当、不直接，还有的是说话时的音调、语气使人不愉快。有的夫妻则是缺乏沟通，虽然下班后都回到同一个房子里，但彼此之间旁若无人地各做各的事，致使家庭气氛沉闷，夫妻都感到紧张和压抑，并容易因小事而爆发家庭内战，夫妻相互攻击、动武。最终使夫妻间的亲密日渐淡薄，彼此越来越感陌生。甚至婚姻冲突有增无减，双方都可能出现烦躁、易怒、心慌、失眠等神经症症状；对夫妻的身心健康造成极大影响。因此，在婚姻中。良好的沟通将有益于你的身心健康，请你不妨一试。
幸福婚姻的伴侣—一婚姻调适
从心理学的角度讲。婚姻调适是指夫妻之间在一定时朗内如何相互适应的过程。有人说淡恋爱期间彼此已经了解，感觉相互适合才结婚，
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