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女性在瘦身的过程中是否注意过这样的一个问题：每个月不同的日子里虽然采取相同的瘦身行动，取得的效果却大相径庭，为什么会这样呢？原来人的生理是有一定的周期的，而不同的生理周期身体的特点各不相同，自然瘦身的效果也就不尽相同了！
所谓生理周期，简言之就是月经到访的整个生理流程。或许每个人周期的天数不太一定，不过28天却是一个平均标准数，所以BODY以28天为例，为各位女性设计了一个瘦身美容方案。到底要如何利用这28天的生理周期来瘦上一辈子呢？这个如意算盘你可要打好呀！
28天美容讲习大纲
1 激素的分泌，会大大改变肌肤状况
女性的生理周期，主要受体内两种激素分泌的影响，分别是“雌性素”与“黄体素”。从每一次月经来潮，到下一次月经来潮，大致可以分为4个阶段：月经期、滤泡期、黄体期和月经前期。
滤泡期是“好的”激素性素分泌达最高点的时候，所以你看看这时期的肌肤，是不是比较光滑柔嫩，没什么小毛病呢？而“坏的”黄体素分泌到最高点的黄体期，肌肤状况就没这么有利了！你可能会开始长小痘痘、觉得肌肤有点暗沉粗糙，这些不知不觉的小变化，都是有理可循的。
2 黄体期是肌肤加强保养期
在黄体期这一个星期，因为皮脂分泌与多拉宁色素分泌旺盛的关系，所以痘痘、肤色暗沉等肌肤小毛病都纷纷出现。因此这个时期是你的肌肤加强保养期，不仅要特别注重卸妆清洁工作，在保养品的使用上也要依照肌肤状况的改变细心选择，才能使肌肤保持最好状态。
3 平常日子，保湿护理最重要
在“恐怖”的影响肌肤美丽的黄体期过后，因为雌性素与黄体素的分泌都降到低点，所以肌肤很容易出现干燥、敏感的现象。因此除了基础保养，还要格外注意肌肤保湿的工作。此外每周有固定按摩肌肤的时间，对于血液循环、肌肤的代谢都有很好的效果。
28天瘦身讲习大纲
1 滤泡期是你瘦身成功或失败的关键
想要肌肤漂亮，你不能缺乏雌性素，不过要小心呀，因为雌性素会让脂肪细胞也活化起来，在雌性素分泌旺盛的滤泡期，如果你大吃特吃，不懂节制，那么在细胞活化的情况下，你的肥胖程度可是会加速增长
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