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，声音嘶哑。平时嗓音较好，经期嗓音无变化者，对演唱的时间、音调和强度等也应适当掌握。因此在月经期，尤其是月经来潮的前夜和第一第二天，不能过度用嗓，更切忌强行吊高音。
二、对经血量多的患者来讲，经期最好暂停练声和演唱，否则，发音时膈肌和腹肌收缩，使腹压升高，对充血的盆腔不利。
三、患有慢性咽炎、声带小结、声带出血等疾病的人，应暂时停止练声与唱歌。
四、个别人有经前期紧张症，出现易激动、精神抑郁等症状，这时其声带多有明显变化，应设法消除紧张因素，必要时用药物调整一下内分泌功能，以改善嗓音。
五、注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒烟戒酒。
六、月经期注意预防上呼吸道感染和妇科疾病，这些疾病对嗓音都有不良影响。
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