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往内缩，然后头部好像往上拉似的抬高。深呼吸，把气憋足20秒，收紧臀部肌肉，小腹也向内缩，不要驼背。
花费时间：20秒。
实行方便程度：5星级
完全不着痕迹。坐地铁、走路时都能同时做，可以重复多次。
丰胸按摩法
1、由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。
2、以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。
编后：时尚T台不仅聚集闪光彩灯，而且聚集多数女性的目光。拥有傲人的胸部曲线，更可增加她们的魅力指数。从现在开始，对自己的胸部加以细致的呵护，你也可以成为众人目光的焦点聚集之外!
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