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多吃海带 保护乳房
,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
☆补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生
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