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牡羊座的你，在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑了。
善用你的优点
随时保持“一定要赢”的好胜心，再发挥你喜欢忙的特质，你就赢定了。
贴心处方
1.用餐时间，远离你喜欢的每一个餐厅。
2.美食当前，不要中了别人的“激将法”。
3.不妨和朋友打个赌。
金牛座
挑战体重的关键
金牛座的你绝对知道什么是美食，所以，如何拒绝美食的诱惑，就需要相当的努力。
善用你的优点
别忘了，你有着坚忍不拔的精神。不吃美食的确很苦，可是你是很能吃苦的啊！
贴心处方
1.躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱……一概不靠近。
2.不要接受邀宴，也不要让朋友请客。
3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的餐厅用餐。
当美食严重“伤害”荷包时，相信你会做出明智的抉择。
双子座
挑战体重的关键
你可以相信创意，但是在减肥这一件事，你更要相信恒心和毅力。所有方法都不可能在一两天内见效，不要改来改去，也不要太快放弃。
善用你的优点
你不是乐于尝试新的事物吗？这本书里的新观念，难道不足以令你行动吗？拿出行动，立刻就着手进行吧！
贴心处方
1.事前的计划和准备越周全越好。
2.尽量减少应酬，甚至各种活动也要酌量减少，最好留在家里。
3.选定一种食谱，没有从头吃到尾，绝不变换。
巨蟹座
挑战体重的关键
你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。
善用你的优点
平常你善解人意，对朋友体贴人微，现在，你可以邀一位最贴心的好朋友，和你一起努力。相互鼓励，事半功倍。
贴心处方
1.千万不要一听好朋友说什么方法有效，就奋不顾身当试验品。
2.不要声张你在减肥，免得别人无心的取笑，让你功败垂成。
3.保持好心情，才会有好成果。
狮子座
挑战体重的关键
不管谁用多诚恳的表情对你说，你都不要相信胖是代表开朗、有福气。只要你不
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