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①海水浴：通过调解代谢，消耗机体热量，达到减肥的目的，适宜体质较好者。开始时，时间宜短，逐渐增加，最长不宜超过l小时，每日1次，20—30次为一疗程。⑦海藻浴剂：用晒干的海藻3—60克／次，放入浴池内，人坐在其中除浸泡外，再加上水按摩。浸泡按摩后，再用莲蓬头冲身体，由于其水压很强、多次冲击，容易排汗，消除体内多余的水分，有助于增加脂肪消耗。沫浴后，身体和，汗毛孔大开，再做上几分钟轻柔的体操，更能增加排汗量，持之以恒，体重则能减轻，桑拿浴：在有条件的情况下，本人无高血压及其它不适感，可试用。
中医对肥胖的治疗要针对体质类型，加以辨证论治和选择其它治疗方法，如针刺、药浴、按摩，服用减肥中药等，对于妊娠性肥胖来说，其治疗方法与单纯性肥胖大同小异，重要的是不应在减肥过程中，再一次造成女性内分泌功能新的紊乱，因此，使用任何一种减肥措施都必须在医生的指导下进行。
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