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炎热的夏季，美容院的减肥护理项目格外红火，瘦腰、瘦腿、瘦臀等瘦身护理疗程备受顾客青睐。有的做后效果奇佳，有的则不甚令人满意，主要原因除了个体体质差异外，还与顾客在生活(饮食、运动)方面的配合程度无不关系。而顾客在配合的同时，又常会遇到一些难以克服的问题，因此难免不会心生疑问，并希望得到一个令人满意的答案。通常来讲，顾客会有哪些方面的疑问呢？下面这10个问题就比较具有代表性，我们来听听美容师琳子是如何为顾客解答的。
一问：在接受减肥瘦身护理的同时，我一定需要控制饮食吗？
琳子回答：一定需要。因为无论以哪种方式进行的美体瘦身护理其原理都是通过产品、手工按摩或仪器运用促使肥厚的脂肪细胞不断释放能量，从而缩减脂肪细胞体积，达到瘦身功效，而体积肥厚的细胞是由饮食中多余的“能量”滋养而成的，如果不控制饮食，使护理中释放出热量的脂肪细胞立即又从多余的饮食中获得能量补充，脂肪细胞的体积势必难以缩减，甚至还会从过多的饮食中再吸收更多的能量，使体积更加肥厚，瘦身护理自然难出效果。
二问：在控制饮食的过程中，有时候会觉得很难受，可还得忍着，请问有没有两全的办法？
琳子回答：即使控制饮食，也最好不要让自己处于饥饿状态，因为饥饿会使血糖降低，细胞的基础代谢率也会随之减缓，容易使减肥效果停滞不前，所以在饥饿难耐的时候，适宜吃一些清淡的低脂食物如脱脂牛奶、低温烘烧的全麦饼干或面包，空腹时胃部容易不舒服的顾客平常还可以多吃一些纤维质含量高的新鲜水果和蔬菜，既有营养又不用忍受饥饿之苦。
三问：减肥护理需控制饮食，可我平时应酬的饭局又很多，面对满桌丰盛的佳肴，要控制食欲真的很痛苦，怎样做才好呢？
琳子回答：应酬饭局时很容易摄入过多的热量，对减肥自然不利。你可以在赴饭局前先用一些低热量食物如苹果、无糖饼干等垫一垫肚子，尽量不要让自己空腹赴饭局，这样的话，即使你面对满桌佳肴，胃口也小，食欲不那么旺盛，也就不至于猛吃特吃，而吃过之后又后悔。另外你还可以采取每日热量摄入平衡法来控制热量的摄入，赴饭局当日你可以减少其余两餐热量的摄入量，使整日总摄入量不超标。甚至你还可以在当次的护
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