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,运动不够
运动是减肥生活中不可少的一环,即使你不吃东西,但老是坐着不运动,也会胖的,选择运动方式很重要:简单地活动那么一次,并不能减肥.
对策:在每天的生活中安排一定时间进行有氧运动或者干家务事,每天在沐浴后进行10分钟的简单伸缩运动也是不错的选择,可以提高人体的新陈代谢.尽量以步代车，每天步行30-40分钟。
减肥,是女性一个长期的课题,欲速则不达.养成日常良好的生活习惯,一切就水到渠成了.
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