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小丽是我们在门诊接诊的一位病人，二十出头，本应像鲜花一样娇艳，可眼前的她却弱不禁风，面容憔悴．无精打采。听一旁的家人说，小丽以前也是一个活泼可爱的姑娘，体态丰满，充满活力。最近，她受同事的影响开始快速减肥，先是减少饭量，每天以吃水果为主。后来又买了好些减肥药，吃下药后，一个劲地往厕所跑，不到几天，人就瘦了一大圈。随着体重的减轻，小丽感觉浑身无力．后来连饭也吃不下，班也上不了。我们给小丽做了检查，发现她一般情况很差，有低血压、贫血、严重的低蛋白血症和电解质紊乱，是典型的减肥并发症。
像小丽这样，由于减肥不当致病的情况我们在门诊见过不少。一些肥胖症患者不能耐受长期的减肥计划，希望速战速决。为达到快速减肥的目的，不惜以金钱和健康作代价，频繁试用各种各样的减肥方法，结果有的在短期内减了肥，但体重很快就反弹了；有的非但肥没有减下来，又增添了新的健康问题。
其实，快速减肥无非依靠两大途径：其一过分节食，其二服用减肥品。对节食而言，如果每日摄入少于3344千焦的总热量，即属于极低热量，容易造成维生素、矿物质和必需脂肪酸的缺乏，导致低血压、贫血、严重营养不良等后果，而且不易长期坚持。有些肥胖者为了快速减肥而长时间控制饮食饮水，在恢复原有饮食后，因为新陈代谢率下降，体重极易反弹。另一方面，由于目前市场上减肥品市场管理还不规范，使肥胖者过分相信广告上强调的减肥品效果，而对减肥品的成分不很了解。其实，有些减肥药含有对人体有害的成分，如峻泻剂或利尿剂，甚至含有违禁药物，服用后对人体会有不同程度的影响。因此，减肥速度快，停药后体重反弹的速度也快。
此外，快速减肥后，体重在短期内上下波动，如果没有运动的参与，体内激素的变化易造成脂肪的重新分布，而腰部又较易储存脂肪，所以肚子反而会比原来的大。减肥不当还可导致厌食症、闭经、胆结石。骨质疏松等，并损害脑细胞。因此，快速减肥不可取。
俗话说“一口吃不成一个胖子”，说明肥胖的形成并非一朝一夕的事，它是在遗传因素的基础上，一些环境因素长期作用的结果。不良的饮食习惯是导致肥胖的重要因素，如高脂肪、
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