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少年的调查更加具体。他们曾用了8年的时间，对处于青春期少年的腰围、臀围和收缩压三者反复进行跟踪测定，结果证明，腰围与臀围的比值越大，收缩压也越高。为此，他们急呼：腰腹部肥胖的少年必需减肥，以预肪成年后心血管疾病的发生。
现代医学研究证明，腰腹部肥胖的人，无助于健康长寿。腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，闯入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，并将其送到血液，再由血液运到心脏和肺脏。部分极低密度的脂蛋白变成危害性胆固醇，它是引起心血管疾病的因子。正常情况下，腰臀比值越大的人，如果减轻体重，他们与正常体重的人相比，胆因醇和血压更容易降低。由此可见，减肥要有的放矢，首要的任务是改变腰腹部脂肪和肌肉的比例。要改变腰腹部脂肪和肌肉比例的唯一方法，就是要坚持腰腹部肌肉力量的锻炼，除此别无他法可求。
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