瘦身，信念最重要

足食欲，而是压力扰乱了你的饮食行为。

　　有些人因为希望从别人口中听到“你最近苗条好多了”而减肥的，或是健康检查时虽然测量出的体重是标准的，心里却还想着再瘦一点，似乎是想为以后发胖事先留出点余地；甚至自认为工作或人际关系不太好，是因为自己体型的关系。不是你瘦不下来，而是你根本就没有必要跟着别人起哄减肥，因为你所认为需要解决的问题，都不是外表的关系，要想解决，肯定会有更好的办法。

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