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尿剂造成脱水现象，另外也有用膨胀剂让胃有饱足感，不想进食，或是用泻药害人拉肚子，服用期间会有心悸、失眠、呕吐、脱水等现象。是既花钱，又伤身的方法。
⑤生理周期多吃甜食不会发胖——一般在生理期来临前一星期，体内的黄体激素会增多，进而促进食欲，同时会提高体内的热量消耗，所以生理期间可比平时的饮食多出100～200卡的食物热量同时进时也是调整体质的最佳时机。有决心的人按照低热量的饮食方式将会发现几天后瘦得更明显，所以要好好把握这个绝佳时机!想要减肥成功一定要培养正确的饮食习惯，戒掉一些不正确的观念，不要替自己找借口，虽然实施起来有些困难，只要下定决心持之以恒，相信健康和美好的身材会一直跟着你!
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