大量出汗就能减肥吗？

瘦身计划成功而犒劳自己。于是，你的体重就会迅速复原，甚至超过原来的重量。

　　实际上，限制饮食也是导致肥胖的因素之一。限制饮食，体重减轻；停止限制，体重恢复，于是，你就又开始限制饮食，如此循环往复，你身体消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难。相反，体重增加起来却越来越容易。

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