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穿拖鞋做的美腿操

慢慢向上举腿,至腿完全伸直,并穿紧拖鞋。第3个4拍同2。第4个4拍慢慢向下放腿,还原成预备姿势。

  换另一腿做相同动作。此练习可使大腿健美。

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