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丑话说在前头。与脂肪的关系也是如此，你不算计它，它就会算计你。日后感慨“早知如此，何必当初”，已经来不及。 本期特别奉献《卡路里随身算》，让你掌握主动权。
有趣的是，同事有天去一家餐厅，本来要点黑椒牛柳饭来着，一看Menu，新鲜的是每道菜后面还附了卡路里含量。一比较，发现黑椒牛柳的卡路里很高，就换了份别的。恰巧改点的另一份不合口味，一餐饭吃完就留下了“阴影”，怨道：有些事，还是不知情的好。否则，要么吃得很负疚，要么就是倒胃口。
美味与卡路里，是否真的不可得兼？当然不。因为不是一局定胜负，你可以选择美味之后晚餐少吃一点，或者下班路上提前两站地下车,走掉那些卡路里。不过是加加减减，这里出那么进。
重要的是，与脂肪的这场战争，随时随地，你说了算。
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