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为肌肤补充水分是护肤最基本的步骤之一， 效果也最为明显，而且越早开始越好。不要以为补水保湿一定要上美容院，你每一天使用的补水面霜才是最基本，也最有效的方式。
防晒
要知道90％的老化现象都是由紫外线引起的。想想看我们每天如果有20分钟是曝露在紫外线下的话，那么一年就是120个小时。这样算来，大家就知道防晒对于女人来说，有多重要了吧！值得提醒的是，阴天和室内还是可能受到紫外线的危害的。
眼部护理
眼部肌肤是最柔嫩的部位，也最容易暴露你年龄的秘密。眼部肌肤每天会失去6％的弹性，这可是一个惊人的数字。眼部护理同脸部不同，需要专一的护理产品，如果简单地使用面霜的话，可能会因为太过滋润而长出恼人的脂肪粒。
做运动
对于女人来说，决定你身材的骨骼到25岁就最终成型了。你可以通过跑步、跳舞、瑜珈等运动加大你的骨骼密度。每周3次以上、每次30分钟以上的运动对于女人的健康，甚至美丽都是至关重要的。
戒烟
不少抽烟的女人都是从青春期就开始了，成年后，却又因为这样那样的原因离不开烟草了。打个形象的比喻，当你点燃香烟的时候，你就已经开始用它给你的身体注入毒素了。健康问题自不必说，女人们，如果你不想在不久的将来花大价钱来修补皮肤的话，赶快戒烟吧！
定期妇科检查
其实很多乳腺癌和各种妇科疾病如果尽早发现是可以避免的。20岁过后就应该养成每月一次做乳腺自我检查的习惯；25岁过后每年至少做一次宫颈涂片检查，防止宫颈炎、甚至宫颈癌的发生。
牙科检查
应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙垢、牙石，防止牙齿疾病。特别是孕期或长期服用避孕药的女性因血液中雌激素水平提高，更需要定期去看牙医。当然，除了健康的考虑，美白牙齿的需要也日益增长。
自由选项
定期去美容院
很多皮肤专家认为去美容院并不是美丽的必要手段，特别是皮肤状况不好的年轻女孩子。但不可否认的是，上美容院的确是为你的美丽锦上添花了一笔。除了美容师为你的皮肤带来的专业服务和建议，美容院的环境也是当代人舒缓压力的有效途径。越早开始做周期性皮肤护理
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