护肤减肥 女性 美容 美白 护肤 发型 美发 减肥 瘦身 丰胸 女性健康 彩装 香水 情感
旺盛的阶段，从美容角度讲，这段时间也是新、旧皮肤交替的时间。据美容专家证实，充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。
人的生理器官在紧张工作一天后，夜间良好的睡眠可以使之获得充分的休息和调整早晨起床后会使人精神饱满，心情舒畅，信心十足，精力充沛，因而显得神采飞扬而长期睡眠不足的人，除了影响身体健康外，对皮肤的健美也有直接的损害。这是由于生理器官在疲劳之后得不到正常休息与调节，会使血液循环减慢，造成眼圈发黑内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱，变得苍白、灰暗、无血色。睡眠不足，还会引起体内循环系统出现滞瘀现象，导致皮肤迅速老化。总之，人的肌体能够忍受肌饿，但却不能没有睡眠，熬夜不仅对皮肤有害，对身体也不利。
危害之四：烟酒过度
随着现代社会人们应酬、交际活动的增多，抽烟、喝酒的人数也日益增多。抽烟的害处早已被科学证实，其所含的尼古盯煤焦油、一氧化碳等是造成肺癌、心脏病的主因，同时也会引起皮肤粗糙、老化。因尼古丁进入人体以后，促使毛细血管收缩，阻碍新陈代谢进行，使输送到皮肤的营养成份减少，结果使皮肤变得粗糙，并易产生褐斑和皱纹。喝酒也应该节制，以少量为宜，喝到脸色呈粉红色程度就停止，如饮酒过量，造成精神混乱，倒床呼呼大睡，不能按时洗脸，这只会对皮肤造成伤害，毫无益处可言。此外在青春期，不可常喝咖啡、红茶或吃巧克力，否则会助长青春痘、肿疱的出现。
[ 1 ] [ 2 ]